Liebe Mitglieder, Freunde und Unterstützer,

als sich zu Beginn des Jahres 2023 abzeichnete, dass die langjährige Vorsitzende aus gesundheitlichen Gründen das Amt nicht mehr begleiten kann, wurde ich gefragt, ob ich übergangsweise diese Position übernehmen könnte.
Für mich war klar, dass der Diabetiker Bund Hamburg – wie er damals noch hieß – ein wichtiges Element der Selbsthilfen Hamburg ist und entschied mich für einen befristeten Zeitraum zu unterstützen.
Gefunden habe ich ein motiviertes Team und Helfer, die etwas bewegen wollten.
Gemeinsam haben wir auch einiges bewegt. Am meisten freut mich dabei, dass die meisten Ideen aus dem Team selbst kamen. Dafür bin ich dankbar.

Doch nun ist meine Zeit gekommen. Mir fehlen die zeitlichen Ressourcen um dem Amt die Aufmerksamkeit zu geben, was es benötigt und auch verdient.

Mit Reiner „Richy“ Sommer haben wir nun einen Menschen gefunden, der selbst seit vielen Jahren mit Diabetes lebt, offen und kommunikativ ist und viele tolle Ideen hat.
Somit habe ich mich entschieden, mein Amt als 1. Vorsitzender zum 30.06.26 zur Verfügung zu stellen und freue mich, dass Reiner Sommer bis zu den Neuwahlen im kommenden Jahr und hoffentlich auch darüber hinaus die Position übernimmt.

Natürlich werde ich dem Verein nicht den Rücken kehren und nach einer Pause wieder im Hintergrund unterstützen.

Achtet immer schön auf Eure Gesundheit
Michael Wirtz

Wir freuen uns, gemeinsam mit Abbott als Aussteller auf der IRMA Reha-Messe in Hamburg vertreten zu sein.

An unserem Stand informieren wir Sie umfassend rund um das Thema Diabetes. Nutzen Sie die Gelegenheit, sich über moderne Möglichkeiten des Diabetesmanagements zu informieren, Fragen zu stellen und mit unseren Fachkräften ins Gespräch zu kommen.

Ein besonderes Highlight bietet unser Partner Abbott: Interessierte haben die Möglichkeit, den FreeStyle Libre 3 Sensor unverbindlich kennenzulernen und im Rahmen eines Probetragens selbst zu erleben. So können Sie sich einen direkten Eindruck von den Vorteilen der kontinuierlichen Glukosemessung verschaffen.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch und den persönlichen Austausch mit Ihnen auf der IRMA Reha-Messe in Hamburg!

Wann: IRMA Reha-Messe Hamburg vom 18. - 20.06.2026 
Wo: An unserem gemeinsamen Stand mit Abbott H40

Kommen Sie vorbei – wir beraten Sie gerne!

Am 11. April 2026 laden wir euch herzlich zu unserem großen Gesundheits-Event in der Humboldtstraße in Hamburg ein, den 2. DiaPositastag in Hamburg!
Freut euch auf einen informativen, interaktiven und vor allem kostenlosen Tag voller spannender Aktionen, moderner Technik und persönlichem Austausch mit Expertinnen und Experten.

💬 Live-Talk mit Experten

Ihr hattet schon immer eine Frage, die euch unter den Nägeln brennt?
Dann nutzt unseren Live-Talk und stellt eure Fragen direkt unseren Fachleuten – offen, ehrlich und verständlich beantwortet.

Neueste Diabetes-Technologie testen

Testet vor Ort die neuesten CGM-Systeme (Sensoren) und informiert euch direkt bei den Ausstellern über Funktionen, Vorteile und Neuheiten.

Highlight 2026: Pumpen zum Anfassen!
Du bist Pumpenträger oder interessierst dich für eine Insulinpumpe?
Dann bist du bei uns genau richtig!

Eine große Pumpenausstellung vom Pumpen Café ist mit an Bord. Außerdem vertreten sind:

• Ypsomed
• Kaleido

Informiert euch über neue Modelle, Pumpenwechsel, Funktionen und individuelle Möglichkeiten – direkt im persönlichen Gespräch.

🔍 Kostenlose Mitmach-Aktionen vor Ort

HbA1c-Messung
Die Messung des Blutzucker-Langzeitwerts (HbA1c) zeigt euch, wie sich euer durchschnittlicher Blutzuckerspiegel in den letzten 8–12 Wochen entwickelt hat. Ein wichtiger Wert zur Einschätzung des Diabetes-Risikos und der Stoffwechseleinstellung.

Blutdruckmessung
Ein zentraler Bestandteil der Gesundheitsvorsorge: Wir messen euren Blutdruck und informieren euch über die Bedeutung für Herz und Kreislauf – zur frühzeitigen Erkennung und Kontrolle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Fußdruckmessung
Erfahrt, wie sich euer Gewicht beim Stehen und Gehen verteilt. Die Analyse zeigt Fehlbelastungen, Druckspitzen und euer Abrollverhalten – besonders wichtig bei Diabetes und orthopädischen Fragestellungen.

BIA-Waagen-Messung
Die Bioelektrische Impedanzanalyse misst den Widerstand eures Körpers und liefert spannende Einblicke in:

• Körperfettanteil & Fettmasse
• Muskelmasse (fettfreie Masse)
• Körperwasser
• Ernährungs- und Trainingszustand

Herz-Kreislauf-Kompass
Erhaltet eine individuelle Einschätzung eurer Herz-Kreislauf-Gesundheit – verständlich erklärt und direkt vor Ort ausgewertet.

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Referenten unter anderen:

• Änderungen im Programm vorbehalten.

Aussteller unter anderen:

Elan Products | WLSvital

Weiteres folgt in kürze ...

Eltern-Kindergruppe der DiabetesHilfe Nord e.V.

Jeden letzten Montag im Monat lädt die DiabetesHilfe Nord e.V. zur Eltern-Kindergruppe ein.

Ob Eltern, Großeltern, Lehrkräfte, Erzieher:innen, Trainer:innen im Sportverein oder beim Schwimmkurs – wer ein Kind mit Diabetes begleitet, steht im Alltag vor vielen Fragen. Wir möchten euch dabei unterstützen.

In unserer Gruppe bieten wir:

• Beratung und Aufklärung rund um den Umgang mit Diabetes im Alltag
• Erfahrungs- und Wissensaustausch mit anderen Betroffenen
• Eine entspannte Atmosphäre, in der alle Fragen willkommen sind

📞 Was erwartet euch?
• Antworten auf all eure Fragen zum Umgang mit Diabetes Typ 1 bei Kindern
• Tipps für den Alltag in Schule, Kita, Verein und Familie
• Kompetente Beratung von erfahrenen Gruppenleitern
• Kostenlos und vertraulich

Kommt vorbei, tauscht euch aus und nehmt Anregungen für euren Alltag mit.

Wir freuen uns auf euch!

Die kommenden Termine finden Jeweils um 17:30 Uhr statt:

• 26.01.2026
• 23.02.2026
• 30.03.2026
• 27.04.2026
• 25.05.2026
• 29.06.2026
• 31.08.2026
• 28.09.2026
• 26.10.2026
• 30.11.2026

Was du wissen musst 

Alkohol kann für Menschen mit Diabetes riskant sein, besonders für Diabetiker die Blutzucker senkende Medikamente nehmen, weil der Alkohol den Blutzuckerspiegel beeinflusst und das Risiko für Unterzuckerungen (Hypoglykämien) erhöht. Hier erfährst du, was in der Leber passiert, welche Gefahren bestehen und worauf du achten solltest. 

Was passiert in der Leber, wenn du Alkohol trinkst? 

Die Leber hat zwei wichtige Aufgaben: 

1. Zucker (Glukose) ins Blut abgeben, um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten. 
2. Alkohol abbauen, wenn du trinkst. 

Das Problem: Die Leber kann nicht beides gleichzeitig tun! 

Wenn du Alkohol trinkst, konzentriert sich die Leber auf den Alkoholabbau und stoppt die Zuckerfreisetzung. Dadurch kann dein Blutzucker stark absinken – vor allem, wenn du Insulin oder blutzuckersenkende Medikamente nimmst. 

Warum ist das gefährlich? 

1. Risiko für Unterzuckerung (Hypoglykämie) 

• Die Gefahr einer Hypo besteht besonders nachts, wenn du vorher getrunken hast. 
• Typische Symptome wie Zittern oder Schwindel können mit Alkoholvergiftung verwechselt werden. 
• Im schlimmsten Fall kann es zu Bewusstlosigkeit oder einer lebensbedrohlichen Hypoglykämie kommen. 

2. Verzögerte Blutzuckerabfälle 

• Alkohol kann den Blutzucker über mehrere Stunden senken – oft erst 6 bis 12 Stunden nach dem Trinken. 
• Deshalb kann dein Blutzucker erst nach dem Schlafen gefährlich niedrig sein. 

3. Fehler bei der Blutzuckereinschätzung 

• Alkohol beeinflusst das Bewusstsein, sodass du Hypo-Symptome schwerer erkennst. 
• Freunde oder Barkeeper könnten denken, dass du einfach betrunken bist, obwohl du eigentlich Hilfe brauchst. 

Tipps für sicheres Trinken mit Diabetes 

✅ Nie auf leeren Magen trinken 

• Iss vorher eine Mahlzeit mit langsamen Kohlenhydraten (z. B. Vollkornbrot). 

✅ Blutzucker regelmäßig kontrollieren 

• Vor dem Trinken, währenddessen und vor dem Schlafengehen messen. Beachte das bei Bewegung, wie Tanzen, der Blutzucker allein schon stark absinken kann. 

✅ Langsame Kohlenhydrate vor dem Schlafengehen essen 

• Falls du getrunken hast, iss z. B. ein Vollkornbrot oder Joghurt mit Haferflocken, um einen Blutzuckerabfall in der Nacht zu verhindern. 

✅ Nicht alleine trinken & Notfallhinweise geben 

• Informiere Freunde darüber, dass du Diabetes hast – sie sollten wissen, dass Unterzucker Symptome einem Alkoholrausch ähneln können. 

✅ Hypo-Notfallset mitnehmen 

• Immer Traubenzucker oder Saft dabeihaben.  ACHTUNG! Bei einer akuten Unterzuckerung, die durch Alkohol ausgelöst wurde, hilft kein Glukagon (Notfallspray/Notfallspritze) mehr! In diesem Fall braucht es eine direkte Zuckerinfusion in die Vene, wenn selbst nichts mehr gegessen oder getrunken werden kann. 

✅ Vorsicht mit Insulin! 

• Möglicherweise musst du dein Basalinsulin anpassen – am besten vorher mit deinem Arzt besprechen. 

Alkoholika können unterschiedlich auf den Blutzucker auswirken 

Die Wahl der Alkoholart kann unterschiedliche Wirkungen auf den Blutzuckerverlauf haben.  

Bier & süße Cocktails können den Blutzucker wegen der hohen Kohlenhydratmenge erst ansteigen lassen, dann fällt er stark ab. 

Schnaps & harte Spirituosen (Wodka, Rum, Gin, Tequila) können direkt zu einem Absinken des Blutzuckers führen. 

Fazit: Mit Vorsicht genießen! 

Menschen mit Diabetes können Alkohol trinken, aber müssen vorsichtiger sein. Achte auf deinen Blutzucker, trinke in Maßen und sorge dafür, dass du in einer sicheren Umgebung bist. Alkohol und Insulin sind eine potentiell gefährliche Kombination, wenn du nicht vorbereitet bist! 

Falls du regelmäßig trinkst oder unsicher bist, sprich mit deinem Arzt oder Diabetologen.

Wenn du Diabetes hast und dir ein Tattoo oder ein Piercing stechen lassen möchtest, gibt es einige Dinge, auf die du achten solltest. Hier sind die wichtigsten Punkte:

1. Blutzuckereinstellung

• Dein Blutzucker sollte gut eingestellt sein, bevor du dich tätowieren oder piercen lässt. Hohe Blutzuckerwerte können die Wundheilung verzögern und das Infektionsrisiko erhöhen.
• Ein HbA1c-Wert unter 7,5 % wird oft als gute Voraussetzung angesehen.

2. Infektionsrisiko und Wundheilung

• Menschen mit Diabetes haben ein höheres Risiko für Infektionen, weil Wunden langsamer heilen können.
• Achte darauf, dass das Studio hygienisch arbeitet (sterile Nadeln, saubere Umgebung).
• Besonders Stellen mit schlechter Durchblutung (z. B. Füße, Knöchel oder Schienbeine) sollten vermieden werden, da dort die Heilung erschwert sein kann.

3. Tattoo & Piercing-Pflege

• Halte dich genau an die Pflegehinweise des Studios, um Infektionen zu vermeiden.
• Wasche die Stelle regelmäßig mit einer milden antibakteriellen Seife und creme sie ein (bei Tattoos).
• Beobachte die Wunde genau: Falls Rötungen, Schwellungen oder Eiter auftreten, solltest du sofort zum Arzt gehen.

4. Vorsicht bei bestimmten Körperstellen

• Füße & Unterschenkel: Aufgrund des Risikos für Durchblutungsstörungen und Wundheilungsprobleme sollten Tattoos hier vermieden werden.
• Stellen, an denen du Insulin spritzt oder einen Sensor/Pumpe trägst, sind ungeeignet, da das Tattoo dort beschädigt werden könnte oder die Haut empfindlicher ist.

5. Piercings & Blutzirkulation

• Ohren, Nase oder Lippen sind in der Regel unproblematischer als Piercings an Stellen mit schlechter Durchblutung (z. B. Bauchnabel oder Intimbereich).
• Falls du eine Infektion bekommst, könnte der Blutzucker stärker schwanken – also regelmäßiger messen!

Fazit

Mit einem gut eingestellten Blutzucker, sorgfältiger Hygiene und richtiger Pflege sind Tattoos und Piercings auch für Menschen mit Diabetes möglich. Wichtig ist, dass du ein seriöses Studio auswählst und auf eine gute Wundheilung achtest.

Christian, 38  Hamburg

Essen und Trinken mit Typ1 Diabetes. 

Wer kennt es nicht? 

Man kommt von der Arbeit nach Hause und will sich nur mal schnell was zu essen machen und nicht lange kochen. 

Truhe auf, Pizza raus, nicht schnell auf der Verpackung nach den Kohlenhydraten geguckt und schon ist der Fehler passiert. 

Jeder kennt das Problem, man Spritzt für die angegebenen Kohlenhydrate und die Hypo lässt nicht lange auf sich warten. Beim nächsten Mal will man etwas schlauer sein und spritzt weniger, doch dann steigt der Blutzucker und man kann es sich nicht erklären. 

Meine Persönliche Erfahrung, hat gezeigt, dass ich für eine Pizza oder auch anderes sehr fettiges Essen einen Teil der errechneten Insulinmenge direkt zu Essen spritzen muss und einen weiteren Teil erst nach ca. 30-45 Minuten nach dem Essen. 

Bei jedem ist es individuell zu betrachten und kann nur durch ausprobieren herausgefunden werden, welcher Abstand der richtige ist. 

Bei Alkohol verhält es sich ähnlich, denn auch da ist es, dass jeder anders auf den Alkohol reagiert. Ich zum Beispiel, muss immer eine Kleinigkeit wie z.B. Nüsse oder Chips zu alkoholischen Getränken knabbern, um nicht in die Hypo zu rutschen, ein bekannter von mir, muss immer Insulin abgeben, wenn er etwas alkoholisches trinkt. 

Auch solltet ihr vorsichtig sein, wenn euer Blutzucker nach dem Genuss von Alkohol erstmal ansteigt, denn genau so schnell wie er steigt, sinkt er auch wieder, was ihr auch an dem Tag danach noch im Hinterkopf behalten solltet. Viele sprechen von dem Kater am Tag danach und ein Diabetiker spricht von Entgleisungen am Tag danach.

Möchtet Ihr eure Erfahrungen und Erlebnisse mit uns teilen schreibt uns unter

Info@diabeteshilfe-nord.de

Wir freuen uns auf eure E-Mail.

Der 1. DiaPositas Tag in Hamburg stand unter dem Motto Adipositas und Diabetes – zwei Erkrankungen gemeinsame Wege.

Der Schwerpunkt lag in diesem Jahr bei dem schweren Weg der Änderung des Lebensstils. Der wohl schwierigste Teil in der Therapie der beiden Erkrankungen.
Expertinnen und Experten aus Hamburg informierten die Besucher zu Themen wie Therapiemöglichkeiten oder aber auch Hilfe zur Selbsthilfe.
Dr. Schubert-Olesen informierte über aktuelle Entwicklungen bei der Insulinpumpen-Technik.

Ein besonderes Highlight war der Live DEEP Talk zum Thema „Mindset Matters“. Betroffene berichteten, wie schwer die Umstellung des Lebensstils ist, wenn man an Diabetes oder Adipositas erkrankt ist. Sabrina Thaden als Gesundheitsexpertin beriet was man als Patient tun kann, um diese Hürden zu überwinden

Ein besonderer Dank gilt allen Refenten und Referentinnen sowie den Ausstellern, ohne die diese Veranstaltung gar nicht möglich war.

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